ঘুম কাটানোর সহজ উপায়: চা নাকি কফি?
 |
| ঘুম কাটানোর সহজ উপায়: চা নাকি কফি? |
ঘুমের ঝোক কাটানোর জন্য কফি সাধারণত চায়ের চেয়ে বেশি কার্যকর। এর কারণ হলো কফিতে ক্যাফেইনের পরিমাণ চায়ের চেয়ে বেশি থাকে, যা দ্রুত স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং ঘুম কাটাতে সহায়ক। তবে, চা পানেরও কিছু সুবিধা আছে, যেমন এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। চা এবং কফির প্রভাব ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে, তাই নিজের জন্য কোনটা ভালো কাজ করে তা পরীক্ষার মাধ্যমে জানা যেতে পারে।
0 মন্তব্যসমূহ